Att bliva overgiven kan kannas saso att livet faller sonderbruten for ens ogon

10 Juin Att bliva overgiven kan kannas saso att livet faller sonderbruten for ens ogon

Det kan ocksa aga rum att herre hoppar slut detta steg och gar bums in inom en farsk forhallande, alternativt i retu mot saken dar gamla. Detta behover inte finnas felaktigt i sig, skad age man obearbetade emotioner och tankar over finns ja risken att iterera gamla destruktiva ritning samt revider likadan fadas aterigen. Ett uppbrott, hur smartsamt det annu befinner si, kan for den skull traffas sasom en vetande och nagon chans att stanna upp och tanka efter over hurda karl befinner sig inom nagon forhalland utav va man vill atnjuta ut utav saken dar.

Att uppmarksamma dom medel man age over istallet darfor att koncentrera villig det man forlorat kan finnas en betydelsefullt redskap darfor att aterfa hop.

Destruktiva sam adaptiva strategier

Mirake bearbetningen saval som reaktionsfasen kan hane beror stora behov fran att upptacka nagon fars, no vem saso helst, som kan gottgora partnern. Kan handa befinner si din delagare saken da enda som sann gett dej omgivning och konfirmatio – sam att befinna inte med det befinner sig sjalvfallet extrem plagsamt. Medan hitta svar forbindelser funkar saso provisorisk arvode forut det har kan dom ideligen framfora kalla mot jamforelser med det sasom varit och en starkare foraning bruten tomhet samt nit. Att bege sig fullstandigt in inom andra sysselsattningar darfor att filosofera villig annat ar aven normal – att stracktitta kungen filmer och serier, intaga kopiost mat alternativ intrad for att ombilda sig sjalv samt sitt yttre ar vanliga coping-strategier.

Ett satt att administrera sin forlust kan aven finnas att bege sig ut sam festa – nagot sasom kortsiktigt kan bidraga nago fornimmelse utav att aterfa kontrollen ovan sitt midja. Att endast forsoka dova smartan med rusdrycke eller nya flamma befinner sig fasten sallan ett beprovad klokt beraknande ino langden – skad pro en pusselbit kan det likval befinna ett fint valmojlighet at att isolera sig av omvarlden. Att i stunder av fortvivlan samt be at partnern att ta tillbaka en ar nagot sasom kan forekomma bade tillsamman och utan sprit – skad ganska oftare likva tillsammans alkohol inblandat sasom forsamrar impulskontrollen sam forstarker kanslorna.

Skulle du uppfatta att din alkoholkonsumtionen skenar ivag eller att ni tappar kontrollen slu ditt uppforande utfor du suveran ino att forska hjalp fran anhoriga sam kan handa vanda de till nago kurator, psykolog eller annan samtalsperson for att finn forbattrin strategier att greppa de vi den narvarande svara tiden.

Ni kan samt behova proffs hjalp om uppbrottet triggar annan psykisk ohalsa hos dig, ifall n age massor grav separationsangest eller postum flera manader aven fortsattningsvis ager lika stora svarigheter att uppleva tillfredsstallelse sam hopp – emedan kan sorgen hava overgatt ino nago missmod. Att handla fel, vara overfylld fran emotioner sam lida ino nago kalender ar ar likval sta dom flesta ick en indikator villi psykisk akomm, utan normala, manskliga reaktioner pa nagon betungande lag.

SUMMERING

sam donera kalla at en livskris. Kanslorna som foljer befinner si vanligtvis jatte- starka sam kan verka omojliga att sta ut me, vilket kan fa ett att greppa mot allihopa mojliga metoder darfor at hantera smartan. Strategier saso att leta nya alskare, bege sig ut samt svira alternativ att helt isolera sig av omvarlden befinner sig allihopa vanliga, samt det finns ingen regelbok pro hurdan karl suvera hanterar en uppbrott.

Det som stoder sta massor befinner sig att ta handtag utav andra folk ino sin miljo, att godkanna sig att berora bedrovelse samt att behandla det karl vandra vi. Snart borjar livet vanligtvis kannas lite lattare, samt insikten forsavit att livet gar fortsattningsvis far plocka alltsamman mer lage allteftersom uppbrottet laggas mot ens samlade sandrev it livserfarenheter.

Skribent Hanna Hasselqvist

Hanna age allmanna beskrivning av profil på dejtingsajter för män kunskaper i psykologi och sarskilt huga bruten det neuropsykologiska samspelet emellan avsikt och emotion. Hon ager e fordjupat intresse for hur det ha kan samarbet tillsamman, samt ge sig till benamning som skilda psykologiska besvar.